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oggi allenamento 30 min
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Carrefour Yogurt Fragola, Brio Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Nestlé Fitness Cioccolato. Mittagessen: Pasta e Lenticchie. Abendessen: Broccoli, Involtini di Carne, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Cioccolato, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mele Fuji. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
tabata - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sojskamagdalena's Gewichtsverlauf
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