Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2013
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: Клубничный Джем, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт. Mittagessen: масло , хлеб дарницкий, тунец, овощи для жарки. Abendessen: Сливки 10%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Коктейль из Морепродуктов, Маргарита. Snacks/Sonstiges: кефир. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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