Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 102,67g | Kohlh: 191,46g.
Frühstück: Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Беляевский Хлеб , Пятерочка Сахар, Беляевский Хлеб , Яйцо Куриное. Mittagessen: Яйцо Куриное, Холодец из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Лопатка Свиная Копчено-Вареная. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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