Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 19,41g | Kohlh: 93,05g.
Frühstück: 아이스 아메리카노. Abendessen: 낙지젓갈, 햇반 쌀밥 한 공기, 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 딸기, 냉동 블루베리, 바나나, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 치아씨드, Oatmeal, 서울우유. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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