Andreiabarross's Notizen, 19 Apr 20

Glória muita glória mesmo 🙌🏻🤩😍...
75,2 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2020:
1387 kcal Fett: 39,01g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 191,40g.   Frühstück:  Café com Açúcar, Ceratti Peito de Frango Defumado Light ,  Torta de Banana, Sadia Mussarela,  Tapioca,  Maçãs. Mittagessen:  Sementes de Linhaça, Subway Tomate, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas,  Alface Americana,  Arroz Integral,  Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen:  Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges:  Sobremesa de Gelatina. mehr...
3411 kcal Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 37,8 kg pro Woche



     
 

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