Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück: Pepaya, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Keripik Kentang, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Goreng tanpa Daging, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Goreng, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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