Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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41,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: 玉米, 烤馬鈴薯(吃皮), 黄色燈籠椒, 牛蒡, 蒸蛋, Myprotein 乳清蛋白(奶茶), 花椰菜, 7-11 茶葉蛋, 紅蘿蔔, 黑豆. Mittagessen: 青椒, 生菜, Myprotein 乳清蛋白(抹茶), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞肉炒飯, 花椰菜, 豬里肌, 炒紅蘿蔔, 烤馬鈴薯(吃皮), 柑橘. Abendessen: 安佳 有鹽奶油 (10克), 全麥土司, 水煮蛋, 黑豆, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 青椒, 光泉 無糖豆漿, 白飯, 楓康 東港櫻花蝦, 洋蔥, 地瓜. Snacks/Sonstiges: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 豬里肌, 涼麵, 水煮蛋, 玉米. mehr...
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konstantes Gewicht
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saberwu's Gewichtsverlauf
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