Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 81,96g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дружба Плавленный Сырок, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Молодая Кукуруза, Свекла Вареная, Vasco Арахисовая Паста Protein, Рыбный Суп с Горбушей Л5, Котлеты с Овсянкой Л1, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пк Сус Арахис Жареный без Добавления Соли, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек). Abendessen: 4 Сезона Лоби, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Котлеты с Овсянкой Л1. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Лито Отруби с Яблоком, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Плеза Лен Молотый с Овсянкой, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Продукты XXII Века Мака Перуанская, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Сибирская Клетчатка Рисовые Отруби, Иван-Поле Коллаген. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|