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Naik Pula die 😓 pdhl msh on track
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 174,35g.
Frühstück: Alfamart Abon Sapi, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Boiled Sweetpotato (with Peel), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Snacks/Sonstiges: Sponge Cake . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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adelle madison's Gewichtsverlauf
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