Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 77,24g.
Mittagessen: Rainha Costelinha Suína, Copra Farinha de Coco (10g), Feijão Fradinho Cozido. Abendessen: Perdigão Mortadela Ouro, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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masodre's Gewichtsverlauf
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