Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Mother Earth Natural Peanut Butter, UCC Black Coffee, 香蕉, A1 A1 裸麥提子核桃麵包, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 冰花燉蛋. Abendessen: 糙米飯, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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