Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 191,40g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. Mittagessen: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas (Naturel), AH Jong Belegen Kaas 20+. Abendessen: AH Winterpeen, AH Spitskool, Golden Sun Biologische Boekweit , Fair Trade Sojasaus, AH Kipfilet Rauw, Den Eelder Boeren Karnemelk, Bio+ Tofu Naturel. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Polenta, AH Advocaat, AH Hazelnoten, Lidl Scharrel Kipfilet, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, AH Komkommer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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