Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 40,24g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Мёд, Коломенское Творог Обезжиренный, Зеленый Лук, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Выборжец Салат Листовой Кук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|