Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 48,90g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Spiegelei, Bauernbrot. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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