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Na bitte!
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90,4 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 393,45g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Banane, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gala Äpfel, Ja! Ananasstücke, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Maggi Currysoße, Schlagsahne. Abendessen: Kartoffeln, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Ja! Ananasstücke, Aldi Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Biscotto Best Of Keks & Waffeln, Gala Äpfel. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Apr 20 vom Mitglied: Ritamine_
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20 Apr 20 vom Mitglied: leezah79
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20 Apr 20 vom Mitglied: Christina13190
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20 Apr 20 vom Mitglied: ~Memory~
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20 Apr 20 vom Mitglied: benita.dyson
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Wäre ja auch blöd, wenn man die Mühe (26km gewandert an 3 Tagen und VIEL trinken) nicht irgendwann auf der Waage sieht
20 Apr 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Das stimmt allerdings 🙂 super gemacht👌
20 Apr 20 vom Mitglied: ~Memory~
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20 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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