Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 175,14g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Яйцо, Juna Тунец Консервированный, Aroy-D Паста Том Ям, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Abendessen: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Шампиньоны, От Мартина Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Малиновый , Сыроварня Сыр Качотта . mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|