Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Jumbo Griekse Stijl Yoghurt Honing en Walnoot. Mittagessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Margarine (met Zout, 80% Vet), AH Ciabattina, Calvé Pindakaas (20g), Gesneden Ham. Abendessen: Gekookt Ei, Varkensvlees, Margarine (met Zout, 80% Vet), Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Appel, Muffin met Chocolate Chip, Koffie, Kaakje. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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italia74's Gewichtsverlauf
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