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1. Ziel: BMI unter 30 ✔️ 20.04.20
2. Ziel 85,5 kg = Abnahme von 10 %
3. Ziel 83,3 kg = Gewicht vor 1. Schwangerschaft
4. Ziel 75 kg = BMI im Normalgewicht
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 93,99g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 185,42g.
Frühstück: Pflaumen, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, REWE Frischer Blätterteig , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Bacon, Barilla Ricotta, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Bauernbrot, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Glück und viel Erfolg beim Abnehmen!
20 Apr 20 vom Mitglied: Clarine73
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21 Apr 20 vom Mitglied: Start022020
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Start022020's Gewichtsverlauf
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