Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Pommes Pink Lady, Senseo Café. Mittagessen: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Poivrons Verts, Omelette. Abendessen: Pomme Golden, Champignons, Bjorg Galettes de Maïs, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Aubergines Cuites, Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Snacks/Sonstiges: Câlin Fromage Blanc 0%, Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Senseo Café. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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becksqua's Gewichtsverlauf
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