Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Зеленый Лук, Глубокое Сыр Кантали 30%, Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Воложка Пшено, Куриное Филе. Abendessen: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Булгур, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|