Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 168,20g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Concombre (Pelé), Tomates, Paul Heumann Pain Azyme, Leader Price Gouda en Tranches, Dia Filets de Merlu Blanc Surgelés, Casino Fromage Blanc 0%. Abendessen: Lidl Gouda Holland , Tomates, Riz Basmati (Cuit), Leader Price Jambon de Paris. Snacks/Sonstiges: Go Sport Protein Bar, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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