Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Арахис, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%. Mittagessen: Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Формула Смаку Хліб Житній Заварний, Пирятин Ковбасний Сир. Abendessen: Киевхлеб Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Злагода Брынза 30%. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Своя Линия Вафли Wafers. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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strokan1996's Gewichtsverlauf
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