Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 131,49g.
Frühstück: Арахис, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 9%, Київхліб Лаваш Вірменський , Куриное Филе. Mittagessen: Укрекохліб Хлебцы Росток с Маком и Изюмом. Abendessen: Молоко Кислое Молоко, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Грісіні, Виноград, Яблоко, Арахис. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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strokan1996's Gewichtsverlauf
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