Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 74,08g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 煎雞蛋（不加油）, 雞胸肉, 炒菠菜. Mittagessen: 冷凍草莓（無糖）, 紅米飯, 冬菇雲耳蒸雞肶肉, 白靈芝菇北菇扣娃娃菜. Abendessen: 翠塘滑豆腐, tryr波羅雞胸, 白靈芝菇北菇扣娃娃菜. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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