Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
150,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 67,52g | Eiw: 134,24g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Магнит Яйцо Варёное , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Mittagessen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куринно-овощая котлета. Abendessen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяное Печенье, Апельсин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Колбасный, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза, Магнит Яйцо Варёное , Крабовые Палочки, Булгур (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksui's Gewichtsverlauf
|