Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 2,5%, Косулино Сметана 20%, Косулино Творог 9%. Mittagessen: Косулино Сметана 20%, Перекресток Яйцо Куриное, Основа Ячневая Крупа. Abendessen: Протеиновое Печенье Малина, Хлеб Самодельный , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Тыква. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 2,5%, Красные Вишни. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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