Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2010
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: olive oil, zucchini, light cheese stick. Mittagessen: colby jack cheese, roast beef, whole wheat bread, smartfood. Abendessen: baked potato, brummel & brown spread, light mayo, sandwich thin, turkey breast. Snacks/Sonstiges: butter, zucchini bread. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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