Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 56,84g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 70,21g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Изюм, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Печень Свиная, Лук, Помидоры. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Green Ray Кукуруза, Сметана , Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.golichencko's Gewichtsverlauf
|