Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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124,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Kuru Patlıcan Dolması, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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