Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 100,38g | Eiw: 154,58g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Пряник, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Abendessen: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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