Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Bananas , Almond Milk, California Avocados , Vanilla Protein Shake Mix, Coffee, Organic Raw Maca Powder, Spinach , Kale . Mittagessen: Coconut Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Lettuce, Tilapia (Fish), Almond Milk, Avocados, Spinach, Vanilla Protein Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Almond Butter, Bananas, All-in Almond. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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