Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 59,82g.
Frühstück: Coffee, Hy-Vee Original Coffee Creamer, Sugar. Mittagessen: Great Value All Natural Yellow Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Vlasic Stackers Kosher Dill, Kraft American Cheese Slice, Village Hearth Honey Wheat Bread, Deli Fresh Black Forest Uncured Ham. Abendessen: Brown Gravy, Roasted Potato, Hy-Vee Green Beans Cut, Del Monte Sliced Carrots, Roast Beef, Grape Tomatoes, Lite Honey Mustard Dressing, Hy-Vee Veggie Deluxe Salad Mix. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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