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Tem duas semanas que não vou direito na academia fui 2x essa semana só para correr, mas tenho corrido na esteira aqui de casa aos fins de semana.
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 139,97g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 322,58g.
Frühstück: Limonada, Bolo Formigueiro, Tomates, Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Limonada, Beterraba Cozida, Tomate, Alface, Costela de Porco, Maionese de Legumes. Abendessen: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Cerveja, Coxinha de Frango, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Queijadinha. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns.Continua assim.Força, Foco e Fé.
Já eliminei 22 Kg de outubro para cá.
Veja meus vídeos: youtube.com/saudemalta
04 Mai 13 vom Mitglied: Evanshossel
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