|
Пройден рубеж в 150. Теперь главное не вернуться...
|
149,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 67,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 136,52g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Mittagessen: Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Магнит Морковь Вареная, Картофельное Пюре, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksui's Gewichtsverlauf
|