Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2013
|
85 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 106,20g | Eiw: 150,72g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Зеленый Чай, Чиабатта с Луком, Цукаты, Семга Слабосоленая, Буженина Запеченая, Сметана 10%, Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Цукаты, Зеленый Чай, Икра Кабачковая, Филе Грудки, Картофель Отварной, Сметана 10%, Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Молоко 0,5%, Цукаты, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Томатный Сок, Скумбрия Атлантическая Кусочки Подкопченые, Лимон, Томатный Сок, Семга Слабосоленая, Сливочный Сыр, Салат Айсберг, Лук, Красные Помидоры, Мидии в Масле с Пряностями "Золотистые". mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|