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2000
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 228,27g.
Frühstück: Vegetable Oil, العلالي فطر مقطع, Red Tomatoes, Egg Yolk, Egg White, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Date, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي. Mittagessen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables , Eggplant, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Red Onions, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Sonstiges: باجة حب دوار الشمس مملح, جوديفا دبل شوكلت, Fuji Apples, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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