|
Медленный прогресс, но все таки прогресс ☺️
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|