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Encore 600 grammes à perdre et je serai à la moitié de mon challenge.
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Joker Jus d'orange, Biocoop Yaourt Nature, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Mittagessen: Bio Village Compote Pomme Fruits Rouges, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Avocat, Betteraves, Carottes, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique. Abendessen: Pain, Tipiak Coquille Saint Jacques Fondue de Poireaux, Soufflé au Fromage, Jardin Bio Sirop d'agave, Biocoop Yaourt Nature. mehr...
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1126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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