Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 311,65g.
Frühstück: Filma Minyak Goreng Filma, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Babi, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Daging Babi, ABC Terasi, Sambal Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng tanpa Daging, Martabak Manis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Indofood Gowell Sereal & Susu, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bbaskaraaa's Gewichtsverlauf
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