Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рогачев Сгущенное Молоко, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Бондари Сыр, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Щи с Курицей, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Макароны Отварные, Бондари Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Большая Кружка Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|