АляМай's Notizen, 22 Apr 20

Урааааа!!!! Вот и моя минус 10-ка
Первая -10
Ещё осталось скинуть 10 кг и счастью не будет предела 😛

70,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1393 kcal

Fett: 55,65g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 122,25g.   Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Морковный торт (ПП), Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Sonstiges: Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Волга Айс Смузи Замороженный Манго & Маракуйя. mehr...