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انا هادفي في رمضان اني بعده انشاء الله اباه ٥٥ كيلو 🤲
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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247 kcal
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Fett: 7,39g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 18,72g.
Frühstück: جهينه زبادي لايت , Cucumber. Mittagessen: Red Tomatoes , Sunshine Light Meat Tuna, Cucumber. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yehia1584's Gewichtsverlauf
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