Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 52,46g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 121,61g.
Frühstück: Fit&Sweet Пирожок с Капустой и Яйцом , Сыр Домашний, Valio Сыр Polar 10%, Молоко (Цельное Молоко), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Mittagessen: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Безопасный Кекс Кулич, Виктория Навага Жареная, Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 25%, Суп из Белых Грибов. Abendessen: Янтарь Сыр Колбасный, Valio Сыр Polar 10%, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Виктория Навага Жареная, Капуста Тушеная без Масла. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KlarisM's Gewichtsverlauf
|