Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 48,57g.
Frühstück: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Mittagessen: Green Olives, Spinach, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Radish. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Grapes, Fresh Selections Broccoli & Cauliflower, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Sonstiges: Apples, Oranges . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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