Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Востряково Сало Копченое, Сотка Рис с Яйцом, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком. Abendessen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Веселая Коровка Вафли, Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Котлета Свиная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#мамадвойни's Gewichtsverlauf
|