Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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65,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 128,35g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomato Ketchup, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Beete in Scheiben, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Baguette, Gurkensalat, Schweinefleisch, Coca-Cola. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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