Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 107,61g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 276,53g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Abendessen: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Фарш, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|