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:-( buruk sekali.
4 hari kebelakang banyak makan dengan tidak bertanggung jawab.
Sepertinya untuk seminggu ke depan aq harus bener-bener jaga makan.
:-(
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1537 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: susu, tahu. Mittagessen: Ayam, kejucake, teh gelas, fried chicken, nasi, semangka, siomay, bakso, sayur, nasi. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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tsusanti3's Gewichtsverlauf
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