|
Всем доброе время суток меня зовут Наталья
Мне 47 лет исполнилось 10 апреля
Я замужем и двое детей мальчики Клим 26 лет и Глеб 16 лет.
Набрала вес и стали болеть колени
С 2019 в январе стала занимать спортом два раза в неделю и Здоровье пришло и похудела + калории считаю
На 1500 ккал ем
Счастлива 😊
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 58,73g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. Mittagessen: Тортила Торт Венский Вальс, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Перекресток Кулич Пасхальный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gammershmidt.n's Gewichtsverlauf
|