Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios Hearty Oat Crunch, Lactantia Lactose Free 1% Milk, Peek Freans Family Digestive Biscuits. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned). Abendessen: Chicken Thigh, White Rice (Short-Grain, Cooked), Pineapple. Snacks/Sonstiges: Boost High Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NanChan88's Gewichtsverlauf
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